Liebe Leser,
dieses Blog „Lotoskraft – Leben nach dem Seelenmord“ widmet sich seit vielen Jahren offen und direkt den Themen Kindesmissbrauch, sexuelle Gewalt in der Kindheit, komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS), Traumafolgen, psychosomatische Symptome, Traumabindung, Drogenabhängigkeit als Überlebensstrategie, Therapieprozesse und Resilienz nach schwerem Seelenleid.Viele Beiträge, Gedichte (Senryu), Haiga und persönliche Reflexionen beschreiben reale Erlebnisse, Emotionen und körperliche Reaktionen aus meiner eigenen Geschichte – manchmal roh, manchmal poetisch verdichtet, fast immer ohne Umschweife.Diese Inhalte können triggern.

Sie können Flashbacks, starke körperliche Reaktionen (z. B. Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Dissoziation), intensive Traurigkeit, Wut, Scham oder Überflutung auslösen – besonders bei Menschen, die selbst Missbrauch, Gewalt oder schwere Traumata erlebt haben. Sie sind herzlich eingeladen zu lesen – und ebenso herzlich eingeladen, es zu lassen oder zu unterbrechen, wann immer es sich nicht gut anfühlt. Ihre innere Sicherheit geht vor.

• Lesen Sie nur, wenn Sie gerade stabil genug sind und einen sicheren Raum haben.
• Lesen Sie in kleinen Portionen und mit Pausen.
• Legen Sie den Text weg, wenn etwas in Ihnen „Stopp!“ sagt – das ist kein Versagen, sondern kluge Selbstfürsorge.
• Sprechen Sie mit einer vertrauten Person oder Therapeut, falls etwas hochkommt.

Falls Sie selbst betroffen sind und Unterstützung suchen:
In Deutschland gibt es gute anonyme Anlaufstellen, zum Beispiel

• Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (kostenfrei, anonym)
• Nummer gegen Kummer (auch für Erwachsene): 116 111 oder 0800 111 0 550

Ich schreibe hier, weil Worte heilen können – aber nur, wenn sie im richtigen Moment und im richtigen Maß gelesen werden. Sofern Sie wollen, begleiten Sie mich hier ein Stück.
Wenn nicht, ist das ebenso richtig und wertvoll.In Dankbarkeit und mit Respekt vor Ihrem Weg,
Lotosritter aka Matthias Mala